冥想体验与学生反思

项目活动

学生通过 Asian Beats 社团参加有指导的冥想练习，学习静坐姿势、观察呼吸，并交流各自的体验。他们围绕专注、情绪和繁忙的校园日常展开反思，也在讨论与文化交流中理解这类实践。